Relaxation

De multiples possibilits qui visent une dtente profonde du corps et de l'esprit. La relaxation est un moyen therapeutique prventif ou curatif la porte de tous. Fatigue, surmenage et dprime guettent presque tout le monde.
Lorsque le cerveau ne supporte plus le rgime intensif auquel il est soumis, pour viter les problmes psychosomatiques lis au stress, les troubles tels que fatigue, angoisse, insomnies ou surexcitation , il apparat urgent de faire une pause. La relaxation est l pour vous y aider.	Suivre du regard le soleil...  Accder  la connaissance de soi.

Passant par la dtente du corps, la relaxation permet de faire le vide mental, d'claircir la situation favorisant la prise de recul face aux vnements de la vie.

C'est un tat o les  penses parasites ne viennent plus troubler le psychisme.

Cest le lcher-prise.

La meditation, relaxation, et les methodes visant calmer le corps et l'esprit provoquent une raction de l'hypothalamus, rsultant d'une diminution généralise de l'activit du systme nerveux sympathique.