Avril 1999

Isolation

Chasser le bruit

Il ne suffit pas de traiter les bruits extérieurs, il faut aussi se préoccuper des bruits internes (radio, télé, vibrations, sonneries…).

Le bruit est régulièrement en tête du hit-parade des maux dont nous nous plaignons : bruits " aériens " comme la circulation (automobile, aérienne, ferroviaire), les conversations ou les appareils audiovisuels ; bruits " solides " comme les bruits d’impacts (déplacements, chocs) ou d’équipement domestiques (chauffage, robinetterie, ascenseurs, appareils divers).Il ne s’agit pas seulement de limiter quantitativement le bruit, avec une bonne isolation phonique, des matériels plus silencieux ou des dispositifs individuels (casques, etc.) ; il importe d’agir aussi sur la nature et le caractère pénible des bruits, sur leur réverbération, etc.L’isolation consiste à empêcher les bruits de passer d’un espace à l’autre : d’une pièce à l’autre ou entre l’extérieur et l’intérieur.La correction acoustique consiste à aménager un espace pour absorber les bruits et diminuer leur réverbération (voir dossier malentendance (ALTERNATIVE SANTÉ - L’Impatient n° 250).L’isolation doit être pensée de manière globale : si elle est renforcée vis-à-vis des bruits extérieurs, les bruits intérieurs seront plus perceptibles, et il faudra alors renforcer l’isolation entre les pièces et les logements, et corriger les bruits internes.La nouvelle réglementation acoustique (NRA) de 1995 énonce les performances que doit avoir l’habitat en la matière. Il existe aussi un label Qualité Confort Acoustique qui garantit des valeurs d’isolation supérieures de 5 décibels aux valeurs réglementaires. Ces normes ne concernent pas l’isolation acoustique entre pièces d’un même logement : si l’on fait construire et rénover, il faut demander un engagement spécifique de respect de ces normes à l’intérieur du logement, sous peine de souffrir de ses propres bruits !

Quels isolants choisir ?

Les parois en brique ou en béton (matériaux lourds) sont deux fois plus isolantes que celles en verre ou en bois. Le liège peut être un bon isolant s’il est assez épais. Un bon isolant thermique peut être mauvais sur le plan acoustique : c’est le cas du polystyrène et du polyuréthane, et de certains isolants rigides. Par contre, les isolants mous constitués de fibres ont des qualités à la fois thermiques et acoustiques. Pour atténuer les ondes sonores, il existe aussi des produits composés de matériaux de densité, de masse et de porosité différentes (par exemple, plâtre + fibres) mais il faut scrupuleusement respecter leurs notices de montage et les poser dans le sens indiqué. Il est toujours plus efficace et moins onéreux de placer l’isolation du côté d’où vient le bruit plutôt que dans l’espace qui reçoit le bruit.L’isolation des fenêtres repose d’abord sur une menuiserie étanche ; un bon double vitrage doit comprendre une vitre d’au moins 4 mm (côté intérieur) et une d’au moins 8 mm (extérieur) enfermant une lame d’air de 6 mm ; et il ne faut pas peindre les joints : ils durcissent et perdent leurs qualités acoustiques.L’efficacité des revêtements de sol est fonction de leur épaisseur, de la souplesse du matériau et de la présence d’une sous-couche. Ils peuvent réduire de 14 à 43 décibels les bruits d’impact… mais il faut prendre en compte les risques allergiques selon le type de revêtement et les personnes, préférer les matériaux synthétiques. Les sols plastiques ont un effet d’atténuation entre 2 et 24 décibels : il faut donc les choisir soigneusement en demandant des garanties au fournisseur.Si ces procédés sont efficaces vis-à-vis des bruits extérieurs ou d’impact, il reste à traiter les bruits internes, aériens et d’équipements. Pour les matériels audiovisuels, la puissance des haut-parleurs ne doit pas dépasser 1 watt/m2 de la pièce d’écoute ; si on utilise des casques individuels, la puissance raisonnable des écouteurs est d’environ 70 décibels ; elle ne doit pas dépasser 80 à 84 décibels.Un certain nombre de " petits " bruits, en eux-mêmes ou par les vibrations qu’ils génèrent, constituent une source permanente de stress. Des précautions simples les éviteront : placer des coussinets de caoutchouc sous les appareils électroménagers, du feutre sous les pieds des chaises et des tables, un molleton sur les tables, remastiquer les fenêtres qui vibrent, etc. Les appareils électroménagers doivent afficher la norme NF EN 53.Les sonneries et alarmes peuvent être réglées au minimum et complétées par des avertisseurs lumineux.On n’oubliera pas que tous ces aménagements doivent prendre en compte la bonne circulation de l’air pour éviter qu’isolation et correction acoustiques et thermiques n’engendrent une mauvaise qualité de l’air.

Jérôme Goust impatient@medecines-douces.com

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