Alternative
Santé - L'Impatient,
le mensuel de votre santé au quotidien. Se soigner autrement grâce
aux ressources des médecines alternatives et naturelles.
Ce
panorama des gymnastiques douces devrait permettre à chacune (et
à chacun) de trouver celle qui lui convient. Être mieux dans son
corps permet d’être bien dans sa tête. Ceux qui pratiquent
les gym’ douces en témoignent.
Thérèse
Bertherat a créé l’anti-gymnastique pour nous libérer
de la «chaîne musculaire postérieure» qui nous emprisonne.
L’occasion de se déchaîner !
Stretching
signifie étirement. Le stretching postural travaille sur les
muscles profonds de la posture pour dénouer stress et tensions.
La
méthode Feldenkrais apprend à réaliser le mouvement juste
sans effort, ni douleur.
Qi
gong, taï chi chuan, yoga, kinomichi, biodanza, danse tibétaine,
training d’expression vitale, gymnastique douce pour
enfants et adolescents, gymnastique holistique du Dr Ehrenfried,
gymnastique de Bothmer… sont à découvrir dans nos fiches
pratiques .
Thérèse
Bertherat a créé l’anti-gymnastique pour nous libérer
de la «chaîne musculaire postérieure» qui nous emprisonne.
L’occasion de se déchaîner !