Novembre 1999

La biodanza

La biodanza, ou « danse de la vie », est née en Amérique latine, il y a presque quarante ans, sous l’impulsion de Rolando Toro, psychologue, anthropologue et artiste chilien. Inspirée des danses traditionnelles (indiennes…) et du taï chi, c’est d’une méthode d’expression corporelle de mouvements dansés. Elle se pratique sur des musiques soigneusement choisies pour leur rythme, leur mélodie : samba, classique, chansons contemporaines… Le « facilitateur », selon l’expression consacrée, (ou professeur) réalise un mouvement dont chacun pourra librement s’inspirer. Lors de notre enquête, le groupe travaillait sur le thème de la créativité. Il s’agissait pour chacun, d’évoquer, en rythme, sa propre créativité à travers une gestuelle personnelle. Une participante choisit de s’exprimer ainsi : bras qui s’ouvrent, qui montent et redescendent, hanches qui ondulent, pieds qui glissent sur le sol, genoux qui se plient et se déplient… « À l’adolescence, je pratiquais la danse jazz et la danse moderne, je me sentais exclue et inférieure, parce que je ne maîtrisais pas comme les autres tel ou tel enchaînement. Aujourd’hui, je me sens libre d’exprimer mon inventivité comme bon me semble », témoigne Estelle, 38 ans. La « vivencia » ou temps de la séance (de vivir : vivre) débute toujours et se termine par une ronde, ce qui permet à chacun de (re)trouver sa place au milieu des autres. Elle comprend aussi une marche, acte qui signe l’entrée dans le monde adulte. Au cours d’une séance, rires ou pleurs peuvent fuser. Le professeur comme les membres du groupe « accueillent » l’expression de ces émotions. « La biodanse n’est pas en soi une thérapie, mais ses effets thérapeutiques sont indéniables », souligne Claudine Soulier, professeur « facilitateur » titulaire. Elle se fonde sur la rencontre avec soi, avec l’autre, avec le groupe. « L’ouverture de chacun est possible, parce que l’écoute du groupe la facilite », remarque Claudine Soulier.

Stress, manque de confiance…

La biodanza s’adresse à tous, elle est particulièrement recommandée aux gens stressés, à ceux qui manquent de confiance et/ou qui veulent progresser dans la connaissance d’eux-mêmes et des autres. Cette méthode comprend un grand nombre d’exercices structurés qui permettent un travail à différents niveaux : vitalité, sexualité, créativité, affectivité, transcendance. Ce dernier niveau permet de retrouver la parcelle sacrée qui existe en chacun et nous relie à l’univers. Le participant évite de mettre en œuvre ses fonctions corticales – cérébrales –, pour « régresser » et éveiller ainsi sa créativité, sa sensualité… « Je pratique la biodanza pour me sentir mieux avec moi-même. Je réalise par ailleurs un travail approfondi en psychothérapie, mais je trouve que le corps n’y est pas assez pris en compte, affirme Odile, une jeune femme, qui pratique la biodanza depuis un an. Au fil des séances, je sens mes raideurs se dénouer, et venir une certaine fluidité. » Les effets de cette technique sont divers : renforcement de l’équilibre, évolution du stress vers l’harmonie, renforcement de l’identité, etc.Des centres de formation ont été créés depuis quinze ans dans de nombreux pays d’Amérique du Sud et d’Europe.

Contacts : deux écoles en France, à Paris et à Nice. Pour tous renseignements : Claudine Soulier, 22, bd Kellermann, 75013 Paris. Tél. : 01 45 80 56 14.

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