Novembre 1999

Le yoga

Issu des techniques chamaniques de l’Inde antique, le yoga vise à réaliser l’unité intérieure. Le terme de yoga englobe différentes techniques : travail corporel, techniques respiratoires très élaborées, chant ou travail sur le son, techniques de méditation, de visualisation, etc. Toutes ces pratiques visent à mieux faire circuler le prana (terme qui désigne l’énergie) dans le corps. La pratique la plus couramment utilisée en Europe est le hatha-yoga, qui associe postures et techniques respiratoires mais qui peut être complétée le cas échéant par les autres techniques. La manière de pratiquer les postures peut varier selon les écoles, mais le but est toujours le même. Le yoga est inséparable d’une philosophie qui privilégie la conscience du corps et de l’esprit, l’effort gratuit et le travail sur soi.

Le Yoga, Bernard Bouanchaud, éd. Solar.

Harmonie et santé par le yoga, Johanna Bouanchaud, éd. Solar.

Yoga et symbolisme, Shri Mahesh, éd. du Rocher.

Hatha-yoga : science de santé physique et mentale, Clara Truchot, Le Courrier du Livre

Infos Yoga, 8, avenue Saint-Jean, 62520 Le Touquet. Tél. : 03 21 05 43 79.

Fédération française de hatha-yoga, 50, rue Vaneau, 75007 Paris. Tél. : 01 45 44 02 59. Publication : Revue Yoga et Vie.

Fédération française de yoga Viniyoga, 2, rue de Valois, 75001 Paris. Tél. : 01 42 96 44 55. Publication : Viniyoga revue.

Fédération nationale des enseignants de yoga, 3, rue Aubriot, 75004 Paris. Tél. : 01 42 78 03 05. Publication : Revue française de yoga.

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