JUIN 2001

Avoir la trousse

Dans votre nécessaire à pharmacie, réunissez juste l'indispensable.

D'abord il vous faut une trousse, voire deux si vous êtes sous traitement. Question pratique, en effet, inutile de mélanger vos médicaments quotidiens et ceux nécessaires pour parer aux hasards des voyages. Emportez juste de quoi couvrir le temps du voyage : prenez par exemple une plaquette de médicaments et non la boîte entière ; mais il faudra noter sur les emballages le nom des produits, leur indication, leur posologie... En ce qui concerne les gélules, conditionnez-les par exemple dans des boîtiers de pellicules photo vides.

Contre les maux divers (un mal de tête, une douleur articulaire, un début de fièvre…) : disposer d'un antalgique à base de paracétamol (Doliprane®) ou d'aspirine (Céphyl®).

Contre les fatigues physiques et/ou nerveuses des activités un peu " sportives " et la survenue de crampes : se munir de vitamine C et de magnésium.

Contre les coups de pompe : quelques gouttes d'essence de menthe à disposer sur un morceau de sucre ou sur le bout d'un doigt que l'on suce.

Pour prévenir la sécheresse de la peau ou des lèvres exposées au soleil, au vent, au sel, ou au froid : Biafine, beurre de cacao, Homéoplasmine®.

Pour nettoyer puis protéger une plaie : teinture de Calendula appliquée avec une compresse stérile, miel (stocké dans un boîtier de pellicule photo vide), pansements. Pour aider à la cicatrisation : Tégarome®, mélange d'essences de plantes selon la recette du Dr Valnet (à base de lavande, de thym, de sauge, d'eucalyptus, de romarin, de cyprès de niaouli et de géranium), Homéoplasmine ®, ou crème aux trois acides de Le Foll. Pour soigner les bleus et ecchymoses : teinture ou crème d'arnica.

Contre les tendinites, les entorses, les douleurs ligamentaires : baume du Pérou ou toute autre crème qui contient un révulsif (ça chauffe et ça détend les zones douloureuses), ou des petits aimants (en vente en pharmacie - marque Eporex® - à fixer avec un collant adhésif) ; et l'inévitable bandage (prévoir une ou plusieurs bandes) qui sera fixé par une épingle de nourrice, à moins qu'il ne s'agisse de bandes élastiques auto-adhésives.

Contre les dérangements intestinaux : Nux vomica ou Ipeca en homéopathie, du charbon, de l'argile (en déposer une noisette dans le contenu d'un verre d'eau, laisser agir une ou deux heures, mélanger et boire le liquide légèrement " boueux ", cette recette prévient la fameuse turista).
Quelques remèdes homéopathiques de première nécessité : Arnica, Apis mellifica.

Contre le mal des transports (voiture, avion, mal de mer), la formule homéopathique Cocculine® (composée de Cocculus, Tabaccum, Nux vomica, Petroleum).
Voilà pour l'essentiel, auquel on aurapris soin d'adjoindre, selon les besoins et endroits visités : la crème solaire, une pommade anti-moustiques (à base d'essence de citronnelle, de géranium et de lavande), une pompe à venin (Aspivenin®) contre les piqûres de guêpes, d'abeilles, d'araignées, de moustiques, de frelons, de vives (poissons), de scorpions, de serpents, de plantes...

Contre les moustiques : essence de citronnelle, de géranium et de lavande.

Ne pas oublier les préservatifs . Ni la paire de ciseaux, des bouts de ficelle (nécessaires par exemple pour réaliser une attelle destinée à maintenir en place un doigt ou un pied accidenté en attendant l'arrivée dans un service d'urgences) et des épingles de nourrice. Derniers articles à mettre dans la trousse : une couverture de survie (simple toile comportant un côté aluminé à disposer du côté du corps pour en conserver la chaleur), quelques allumettes (avec le grattoir !) ou un briquet, un peu de coton hydrophile et des mouchoirs en papier.
Bon vent et bon voyage !

Cécile Baudet

Quand le voyage rend " fou "

L'Inde plonge le voyageur dans un monde totalement étranger à ses références et à sa culture. Le choc devient parfois épreuve. C'est le " syndrome indien ".

"L'Inde provoque chez les Occidentaux une émotion si intense qu'elle peut faire basculer certains dans un délire qui régresse spontanément au retour dans le pays d'origine. " Tel est le constat que dresse le psychiatre Régis Airault dans son livre intitulé Fous de l'Inde (1), délires d'occidentaux et sentiment océanique. Pour ce médecin ayant exercé au consulat de France à Bombay, puis chargé des rapatriements sanitaires pour le compte d'une compagnie d'assurances, il s'agit du " syndrome indien ".
Comment se manifeste-il ? D'abord par des angoisses, des attaques de panique ou de sidération et un effondrement de type dépressif. " Même si la personne s'y attend, la réalité dépasse souvent ce qu'elle a imaginé… " Surviennent ensuite d'autres troubles d'ordre plus psychiatrique comme des idées délirantes, des hallucinations associées ou non à un sentiment de persécution.
Christine était venue en Inde pour travailler dans un centre d'aide aux enfants. Depuis son arrivée en Inde, elle ne mange rien, ne dort plus, et devient agressive envers ses amis. Elle tente de se suicider. Que s'est-il passé à Bombay ? " Je n'étais plus moi-même, explique-t-elle, j'étais incapable de réagir… Sans connaître ni la langue ni la culture du pays, il me semblait que je faisais du voyeurisme… Petit à petit, j'ai étouffé, je ne pouvais pas garder pour moi tout ce que je voyais. "
En Inde, on se trouve confronté aux extrêmes : " La vie, la mort juxtaposées, confie un autre patient. On est souvent envahi par des émotions intenses qui nous submergent, nous inondent : de simples scènes de la vie rurale, une démarche, une gestuelle, une femme qui remet son sari ou qui embrasse son enfant… La minute d'après, on peut basculer dans l'horreur, l'insupportable, l'insoutenable ", les odeurs, la chaleur, les crémations, l'agonie d'un vieillard dans l'indifférence générale. Un livre passionnant.

Marie-Laure Wallon

Éditions Payot, 2000, 95 F (14,48 e).

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