OCTOBRE 2001

TRAITER LES PROBLEMES ORL

Que faire ?

L'automne est là et l'on commence à penser aux rigueurs de l'hiver avec leurs conséquences sur le système respiratoire : rhumes, laryngites ou otites pour les bambins ; sinusites, grippe ou trachéites sans fin pour les grands. En prévision, le bel été nous avait rassemblé son cortège de bienfaits :

Les nutriments santé : fruits frais, riches en fer et en vitamine C, légumes pleins de polyphénols, et autres antioxydants, fruits de mer gorgés d'iode et de magnésium ;

Le repos et la détente, mais aussi l'activité physique, artisans d'une meilleure oxygénation et d'un bon nettoyage de l'organisme ;

Le soleil et ses ultraviolets (à dose raisonnable) qui
stimulent la synthèse de la vitamine D et la régulation de la mélatonine, notre horloge biologique, précieuse pour harmoniser nos défenses immunitaires.

Mais l'été n'est pas toujours, ni pour tous, aussi généreux et régénérant : mauvais temps, soucis divers, dérèglements d'une alimentation collective ou anarchique… Certains, en outre, souffrent d'un terrain naturellement fragile qui les expose plus que d'autres aux problèmes respiratoires.

Bref, il reste du chemin à faire pour prévenir les infections. Ce dossier devrait apporter quelques réponses aux uns et aux autres.

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