JUIN 2002

"Modifier son mode de vie et son alimentation"

- les acides gras essentiels sont indispensables au système nerveux central, d’où l’intérêt de Judy pour l’huile d’onagre, encore appelée primevère du soir (2);

- il n’est pas rare que les sclérosés en plaques présentent des allergies à certains aliments, le principal est de trouver les siennes ;

- l’exercice physique favorise la circulation sanguine et l’oxygénation des muscles;

- moralement, il est important d’aller bien.

Ces principes une fois posés, Judy Graham modifie son mode de vie et son alimentation. Etudiant ses réactions, elle se découvre sensible au gluten et donc évite les produits qui en contiennent. "Même chose pour les produits laitiers, raconte-t-elle. Je fais du yoga et du shiatsu (Méthode thérapeutique chinoise consistant à appliquer les doigts par pression sur certains points du corps). Et je prends beaucoup de compléments alimentaires : acides gras essentiels (huiles d’onagre et de poissons), antioxydants, vitamines, minéraux…" Sans disparaître jamais totalement, la maladie n’entrave pas sa volonté de vivre. À 38 ans, elle prend la décision de devenir mère, après en avoir pesé toutes les conséquences, en particulier celle de voir la maladie progresser après l’accouchement, comme c’est parfois le cas, et le handicap augmenter. "Quel qu’ait été le risque, il me semblait dommage de ne pas avoir d’enfant. Pour moi, refuser cette joie aurait signifié que la maladie avait gagné, c’est normal d’avoir une famille." Pendant sa grossesse, Judy est plus vigilante que jamais sur son hygiène de vie. Pascal naît. Il vient d’avoir 17 ans. Il ne manque pas de proposer son aide quand il devine sa maman un peu fatiguée. Judy a aujourd’hui 55 ans, sa sclérose a progressé. "Sans doute moins que si je n’avais rien fait, pense-t-elle, mais comment savoir ?" Elle marche sans canne et fait ses courses en supermarché. Quand elle sait qu’elle devra marcher ou rester debout longtemps, elle prend son fauteuil roulant. Cela étant, elle reste professionnellement très active. Il y a deux ans, elle a créé New Pathways, un magazine destiné aux malades atteints de sclérose en plaques et qui passe en revue les médecines alternatives. De langue anglaise, il compte 6000 lecteurs, bien décidés à prendre eux aussi leur vie en mains. C. B.

Judy Graham est auteure de deux ouvrages sur la maladie : "Judy Graham et la primevère du soir. Une maladie de civilisation : la sclérose en plaques"éd. Épi (1983, épuisé) et "Sclérose en plaques et maternité", éd. Ligier, disponible à l’Arsep, 4, rue Chéreau, 75013 Paris. Tél. : 01 45 65 00 36.
À lire également : "La sclérose en plaques au quotidien" de René Marteau, éd. Odile Jacob, 1998.

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