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L'achillée millefeuille (Achillea
millefolium),  herbe
aux charpentiers, dite aussi herbe de Saint-Jean. À la
fois emménagogue (favorisant les règles) et hémostatique
(arrêtant les saignements), l'achillée millefeuille
s'utilise en cas de saignements, de douleurs au moment des règles,
de troubles de la circulation, de spasmes utérins ou digestifs.
En cas de grosse fièvre ou de bouffées de chaleur
(ménopause), boire une infusion refroidie d'une sommité
fleurie pour une tasse d'eau. Les feuilles permettent de fabriquer
des emplâtres et des baumes qui soignent les mamelons en
cas problèmes lors de l'allaitement. S'utilise aussi en
teinture-mère.
L'alchémille (Alchemuilla vulgaris),
dite aussi mantelet de Notre- Dame, ou encore pied de lion…
Plante phytoprogestative réputée pour sa capacité
à soigner les " problèmes féminins ",
elle est à utiliser avec modération. Décongestionnante
et apaisante, aussi bien au niveau hépatique qu'utérin,
elle régularise le cycle et le flux des règles.
Elle prévient les fibromes. Facilite aussi l'accouchement.
Elle s'utilise en teinture-mère seule ou associée
à d'autres plantes.
L'aubépine (Crataegus oxyacantha),
dite épine de mai, ou épine blanche, tonicardiaque,
hypotenseur, hypnotique léger, est la plante des bouffées
de chaleur. Les fleurs calment le système nerveux. Fraîches
en décoction, sèches en tisane: 1 sommité
fleurie dans une tasse d'eau contre l'angoisse, les bouffées
de chaleur et les palpitations. La teinture-mère produit
les mêmes effets.
L'alfalfa (Medicago sativa)
exerce une activité œstrogénique. Réminéralisante.
Ses feuilles donnent une tisane tout à fait consommable.
Attention, comme toutes les plantes œstrogéniques,
elle est à utiliser avec précaution et modération.
À long terme, elle peut se révéler toxique
pour le foie.
Le bouleau (Betula alba), excellente plante drainante
; les tisanes obtenues avec ses feuilles sont dépuratives
et diurétiques.
Le cassis (Ribes nigrum),
plante constituée de flavonoïdes, excellente contre
les troubles circulatoires, en infusion et en teinture-mère.
Le cimicifuga (Cimicifuga racemosa).
Par ses proriétés œstrogéniques, agit
sur les bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale.
Plante antispasmodique par excellence, c'est aussi un modérateur
du système nerveux.
Le cyprès (Cupressus sempervirens) s'utilise
pour les troubles de la circulation et le rééquilibrage
du système nerveux.
Le framboisier (Rubus idaeus).
Ses feuilles sont riches en flavonoïdes. On s'en sert contre
les règles douloureuses et trop abondantes. Les tisanes
soignent les muqueuses. La décoction de feuilles de framboisier
est utile en douche vaginale contre les leucorrhées. La
tisane lutte efficacement contre les nausées de la grossesse.
Le gattilier (Vitex agnus-castus),
plante phytoprogestative, régulateur hypophysaire, doit
être utilisée avec précaution (L'hypophyse
produit les hormones du cerveau, les gonadotrophines, qui donnent
les ordres aux ovaires.).
Le ginkgo (Ginkgo biloba),
connu pour ses vertus circulatoires est la plante des jambes lourdes.
À absorber en infusion (10 grammes de feuilles séchées
par tasse). Plante antioxydante.
Le ginseng (Panax ginseng),
plante régulatrice du système nerveux, aide à
gérer le stress. À absorber en décoction
de racines.
Le grémil (Lithospermum officinale),
diurétique, est un régulateur hypophysaire (L'hypophyse
produit les hormones du cerveau, les gonadotrophines, qui donnent
les ordres aux ovaires).
Le gui (Viscum album), vasodilatateur, antispasmodique,
soulage en cas de règles abondantes, de migraines, de vertiges.
L'hamamélis de Virginie (Hamamelis
virginiana), plante des troubles veineux, des congestions
utérines, ovariennes et pelviennes et des règles
abondantes. À absorber en décoction (une cuillère
à dessert de feuilles coupées par tasse). Sert à
traiter les bouffées de chaleur, associé en teinture-mère
avec le marron d'Inde, et la passiflore.
Le mélilot (Melilotus officinalis)
La mélisse (Melissa officinalis)
L'ortie (Urtica dioïca)
La passiflore (Passiflora incartana et
Cærula)
La prêle (Equisetum arvense)
Le petit houx (Ruscus aculeatus)
La réglisse (Glycyrrhiza glabra)
La sauge (Salvia officinalis)
La vigne rouge (Vitis vinifera)
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Martine
Laganier
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