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Saïda,
" J'ai autre chose à faire que m'occuper de moi "
Saïda,
48 ans, ne peut plus parler, sa voix est devenue rauque, quasiment
inaudible. Ce " couac " est intervenu lors d'un colloque
scientifique qui portait sur les bienfaits de l'alimentation méditerranéenne
sur la santé. Responsable du département scientifique
de l'agence organisatrice, elle avait travaillé des mois
pour le préparer. Elle devait superviser les travaux, accueillir
les scientifiques, les présenter. Mais, au moment clé,
elle a perdu sa voix, enfin presque… " J'étais
très fatiguée avant le départ, un mauvais
rhume s'était transformé en mal de gorge. Dans l'avion,
l'air conditionné m'a été fatal. Grâce
à des pastilles en tout genre, j'ai pu faire le discours
d'ouverture, mais le lendemain plus aucun son ne sortait. L'extinction
était totale. " Entourée de scientifiques et
de médecins, les conseils ne lui ont pas manqué
! Prescription d'anti-inflammatoires, miel, propolis, boissons
chaudes... Rien n'y fera. " Je suis restée sans voix
pendant tout le colloque. Il est vrai que j'ai fait ce qui n'était
pas conseillé… rester dehors dans l'humidité
du bord de mer. "
Ce n'est qu'à son retour que sa voix est revenue. "
J'élimine l'aspect psy. Je suis une professionnelle et
ce n'était pas mon premier colloque. Par contre, je me
rends compte de ma négligence. J'avais déjà
eu des problèmes et je n'avais pas consulté. La
voix, c'est naturel, spontané, on n'imagine pas qu'elle
puisse relever du pathologique. De plus, j'ai toujours autre chose
de plus important à faire que m'occuper de moi. "
Il suffit de l'écouter pour constater qu'elle force sa
voix, qu'elle parle fort et... qu'elle ne peut négliger
de consulter.
Dina, " La rééducation
vocale m'a beaucoup appris sur mon corps "
Sa
voix est grave, un peu rauque mais sans plus. Dina, 50 ans, enseigne
l'espagnol depuis les années 70. À des adultes d'abord,
maintenant à des lycéens. Elle fume plus d'un paquet
de cigarettes par jour, des brunes... (1) " Comme de nombreux
professeurs, j'ai des problèmes, je parle chaque jour pendant
plusieurs heures. J'enseigne une langue vivante à des enfants
qui ont entre 11 et 18 ans. Il y a l'apprentissage mais aussi
la discipline.
Depuis deux ans, ma voix raclait parfois en fin de journée.
J'ai consulté et j'ai appris que j'avais des nodules sur
les cordes vocales. J'étais rassurée, les nodules
se transforment rarement en tumeur maligne. J'ai hésité
sur la façon de me soigner. La phoniatre m'a expliqué
que les nodules sont provoqués par une voix mal posée.
Les faire enlever ne les empêcherait pas de revenir. J'ai
opté pour la rééducation vocale. Elle s'est
déroulée sur deux mois, m'a beaucoup appris sur
mon corps et apporté un réel confort en classe.
J'ai redécouvert ma voix et sais comment ne pas la forcer.
" Aujourd'hui, les enseignants reçoivent des informations
sur le bon usage de leur voix dans le cadre de l'Institut universitaire
de formation des maîtres (l'IUFM). Le problème suivant,
pour Dina, sera désormais d'arrêter de fumer.
Viviane " La voix a besoin de continuer
à vivre "
Institutrice
pendant 40 ans, Viviane est aujourd'hui à la retraite.
À défaut de parler toute la journée, elle
chante aussi souvent que possible.
" Toute ma vie, je me suis intéressée à
la voix. J'ai toujours été attentive à celle
des enfants, à leur langage mais aussi à leur intonation,
leurs gestes, leur manière de s'exprimer. Lorsque j'ai
quitté l'école, je savais que ma voix avait besoin
de continuer à vivre. À 62 ans, je chante tous les
jours chez moi. J'appartiens aussi à une chorale. On dit
souvent que la voix vieillit.
Ce n'est pas tout à fait vrai. Si la voix des personnes
âgées change, c'est parce qu'elles ne parlent plus
assez. Avec l'âge, c'est comme pour les jambes : il faut
la faire marcher… "
Isabelle " Le chant me permet d'assumer
mes responsabilités "
"
Je suis responsable de la communication dans une entreprise, confie
Isabelle. Je dois sans cesse lutter contre la tension nerveuse.
À 41 ans, le yoga et le chant m'aident à garder
mon calme et à établir des rela-
tions justes avec les autres. J'évite ainsi les …
…comportements extrêmes, l'attaque ou le repli…
" C'est son professeur de yoga qui lui a fait découvrir
le chant. Il a commencé par lui faire émettre des
syllabes simples pendant les mouvements et les postures. Puis
elle a suivi des cours de chant.
" Je pratique les postures de yoga le matin ; le soir, je
préfère chanter. Cela m'aide à ne pas me
disperser. Les jours où je suis stressée ou angoissée,
cela calme la respiration. "" Dans les entreprises,
il est difficile d'oublier la
nécessité des résultats et la rentabilisation.
Mais il faut rester soi-même, ne pas se perdre. Comme on
ne peut pas changer les autres à sa guise, il faut se changer
soi ! Savoir dire "oui" comme savoir dire "non".
Il existe des groupes de chrétiens qui réfléchissent
sur comment concilier vie spirituelle et exercice des responsabilités
en entreprise. Pour moi, c'est le chant qui me permet de vivre
mes responsabilités. Si je n'avais aucun moyen de lutter
contre le stress, je quitterais mon milieu professionnel. "
Claire "Le sens des mots compte aussi
pour accéder à une certaine sérénité"
49
ans, fonctionnaire, Claire pratique le yoga et le chant grégorien
depuis plusieurs années. Il y a trois ans, sa thyroïde,
qui grossissait, a dû être entièrement ôtée.
Après l'intervention chirurgicale, elle récupère
mal et parle difficilement. " Tenir une conversation m'était
difficile. Je devais m'arrêter dès que j'avais émis
trois syllabes. Au bout de quelques mots, j'étais épuisée.
"
Elle souffre d'une paralysie du diaphragme, due à une lésion
du nerf phrénique pendant l'opération. Elle respire
péniblement. " Auparavant, je pouvais avoir une expiration
lente, qui durait quinze secondes. Après l'intervention,
elle n'en dépassait pas trois ! "
Les médecins lui conseillent de continuer à suivre
ses cours de chant et de voir un orthophoniste. " Sous sa
conduite, j'exerce ma voix parlée. Les postures de yoga
m'aident à mieux respirer. Enfin, le chant, qui nécessite
une expiration longue, m'a permis de mouvoir mon diaphragme alors
que ce muscle ne bougeait presque plus. Ma respiration a retrouvé
de l'ampleur. "
Aujourd'hui, Claire a bien récupéré. "
Le chant me tranquillise. Il m'apaise. Le sens des textes compte
aussi. Le grégorien est en latin, il est facile d'en deviner
la signification. "
Plus attentive à ce qu'elle chante, elle accède
à une sérénité propre aux états
méditatifs ou contemplatifs.
Richard
Belfer et Martine Laganier
(1)
Le tabac provoque une inflammation chronique de la muqueuse. surtout
s'il est associé à l'alcool même en consommation
modérée. La voix change, parfois s'éraille.
L'examen chez un spécialiste est vivement conseillé
car la menace de cancer est réelle.
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