Un week-end de
séminaire pratique
Notre prise de poids est-elle liée
à un déséquilibre alimentaire,
à une mauvaise hygiène de vie, au stress
ou encore à d'autres causes dont il nous faut
prendre conscience? Nos états d'âme nous
incitent souvent à rechercher un refuge dans
la nourriture. Ce séminaire original vous permettra
de mieux cerner nos mécanismes de fonctionnement
et comprendre pourquoi nous essuyons de nombreux échecs
dans les régimes successifs. Il s'adresse à
toute personne désireuse de mincir durablement
ainsi qu'à tous les professionnels qui souhaitent
acquérir de nouveaux outils, de nouvelles techniques
pour mincir autrement
Des clés, des outils
et des solutions pour mettre en place une stratégie
gagnante.
Des exposés, des démonstrations et des
exercices pour modifier nos comportements, nos attitudes
et nos croyances.
Sous forme d'ateliers pratiques :
- comment retrouver son poids de forme avec une démarche
saine et cohérente,
- comment adopter une nouvelle attitude mentale face
à la nourriture,
- comprendre et analyser les raisons de nos comportements
alimentaires anarchiques et trouver la manière
d'y faire face de façon plus adéquate,
- comment renforcer sa confiance en soi et trouver
ses propres ressources,
- comment se réconcilier avec soi, avec son
corps et gagner l'estime de soi,
- comment réhabiliter le plaisir dans notre
manière de vivre et de nous nourrir.
Ces deux jours sont animés
par Michèle FREUD, psychothérapeute,
sophrologue et diététicienne, spécialisée
dans les problèmes de poids. Auteur de "
vouloir mincir et se réconcilier avec soi ",
une méthode avec un guide pratique et deux
C.D. audio, elle a également rédigé
de nombreux articles et communications sur ce thème
et vient de publier chez Albin Michel " Mincir
et se réconcilier avec soi "
INFORMATIONS PRATIQUES
Lieu du séminaire : 157 avenue
des Campotels à Boulouris 83700 St Raphaël
Horaires : de 9 h à 12 h 30 et de 14 h à
17 h-17 h 30
Les inscriptions sont enregistrées dans la
limite des places disponibles (nombre limité)
et dans l'ordre de réception du bulletin de
réservation accompagné d'un chèque
d'arrhes d'un montant de 100 €. Le prix comprend
les deux jours de séminaire et les polycopiés
hors repas et hébergement. Liste d'hôtels
sur demande Possibilité de repas en commun
(compter environ 12 €) Pour tous renseignements
complémentaires, nous consulter soit par mail
soit par tél. 04 94 40 44 71
michèle
freud FORMATIONS
B.P. 7 Boulouris Tél-Fax : 04.94.40.44.71
Email : mfreud@wanadoo.fr
83700 SAINT RAPHAEL www.michelefreud.com
N° Siret : 394769251200015 - APE 851 G
