Ma formation

J’obtiens mon Master PNL en 1998, à l’EPNL dirigé par Alain Cayrol, puis poursuis, avec lui pendant deux ans, une formation pour devenir thérapeuthe PNL.

Parallèlement, je suis la formation de sophrologie à l’Institut de Sophrologie de Rennes. J’obtiens mon diplôme de sophrologue en Novembre 2001.
Depuis je ne cesse de me former aux relaxations dynamiques réactualisées par Caycedo : fondateur de la sophrologie en 1960.

.

Ce que je propose :

            - Des séances de PNL individuelles
            - Des séances collectives et individuelles de sophrologie.

 

Pendant la séance de PNL (1heure à 1 h30) :

Le patient va

           - définir son objectif,
           - prendre conscience de ses croyances limitantes
           - prendre conscience de son comportement et de ses ressources,
           - découvrir :

                    * comment dépasser ses difficultés
                     * comment changer son comportement:
                     * comment transformer sa vision sur les évènements
                        pour mieux les accepter, puis les dépasser.

Séance de sophrologie en groupe (Une heure)
OBJECTIF : bien être, gestion du stress……

            * Les personnes constatent que la respiration consciente permet de gérer le stress,
               les émotions et de retrouver le calme.

            * Les stimulations corporelles proposées permettent la prise de conscience du corps,
               et l’amènent à la détente. Le corps se détend, l’esprit s’apaise. (lire les témoignages sur mon site)

            * Au bout d’un certain temps, les personnes prennent conscience qu’elles
               vivent mieux leur quotidien, et prennent du recul par rapport aux situations
               anxiogènes, dorment mieux, ont plus confiance en elles………

 

Séance individuelle :La demande est plus ciblée :

Préparation
           * Aux examens
           * A une intervention chirurgicale
           * Aux changements de vie

Amélioration :
            * Du sommeil
            * De la concentration
            * De la confiance
            * Des compétences

Accompagnement de la femme enceinte dans les premiers mois de la grossesse avant la prise en charge par la sage femme.

 

Pendant les séances individuelles, j’associe PNL et sophrologie :

La PNL, va permettre à la patiente d’exprimer ses difficultés, ses objectifs.

Mes interventions auront pour but :
        * de lui faire prendre conscience que certaines de ses croyances, sur elle, sur les autres l’empêchent            d’exister comme elle le souhaiterait.

          * de lui faire prendre conscience qu’elles possèdent des ressources dans certains domaines, qu’elle             n’utilise pas dans d’autres.

A la fin de la séance, le patient dispose d’outils qu’il pourra utiliser au quotidien pour vivre une existence plus harmonieuse.

La sophrologie va lui permettre

           * de gérer le stress grâce à la respiration

            * de se centrer plus sur le corps pour calmer les émotions, et chasser les
               pensées négatives

            * de ressentir les ressources dans son corps.

La PNL et la sophrologie associées permettent un changement rapide et durable.