Principes:
Un sportif qui bénéficie dune préparation
mentale nest pas un sportif à "problèmes
psychologiques".
Le praticien doit avoir une solide formation en psychologie,
médecine du sport, relaxation, hypnose ou sophrologie.
Lhypnose naugmente pas la force physique, elle ne
peut que permettre au sportif daméliorer ses
possibilités.
Le sportif nest pas sous la dépendance ou
sous linfluence de son préparateur mental.
Au contraire lobjectif sera de rendre le sportif
autonome, de savoir travailler seul.
La préparation par hypnose ne rend pas le sportif
"mou" ou trop relaxé. Les techniques
peuvent également être dynamiques.
Une préparation mentale ne se limite pas à
une séance, ce nest pas un outil magique,
cest un travail progressif qui sinscrit dans la
durée.
Les
indications:
La concentration.
Développement des capacités de visualisation.
Le schéma corporel.
Le geste technique: aide à lapprentissage
et à la correction.
Le stress.
La relaxation.
La préparation des compétitions.
Le sommeil.
Le décalage horaire.
Le statut physiologique de leffort.
La récupération.
La traumatologie: stress post-traumatique, maintien
des capacités de concentrations, maintien des
capacités techniques et de lentraînement
psychologiques aux compétitions pendant les
périodes dinaptitudes.
Les troubles psychosomatiques
