STAGE DE SOPHROLOGIE

Carmen FRIEDRICH
Formatrice
Master en Sophrologie Spécialisée
Maître-Praticien en PNL

Samedi 25 septembre 14-17h
Découvrir le mieux être dans votre quotidien
Apprendre à respirer, relâcher les tensions du corps et du mental
Apprendre des exercices courts et pratiques pour la vie de tous les jours

Samedi  16 octobre  14h-17h
Apprivoisez votre sommeil
Comprendre l’utilité et les mécanismes du sommeil
Trouver ou retrouver un sommeil de qualité par des exercices simples et rapides

Samedi  20 novembre  14h-17h
Exprimez-vous avec confiance
Clarifier ses idées et ses pensées et les exprimer avec justesse.
Exercices de respiration et de centrage

Samedi 4 décembre  14h-17h
Relaxation active et pensée positive
S’entraîner à la relaxation dynamique, à repérer les pensées qui aident à se sentir bien.
Se détendre par le mouvement, apprendre à visualiser, à prendre du recul

ESPACE RENOIR
27 Rue Guy de Maupassant
92500 Rueil-Malmaison

Prix de chaque stage : 30  Euros

Règlement à l’ordre de Cedeme92

Renseignement et inscription
Tél : 06 33 87 82 67

Prévoir une tenue confortable, une couverture, de quoi écrire et des crayons de couleurs

Accès : RER A Rueil-Malmaison (environ 10 minutes à pied)

Terminus des bus 144,244,467,27(arrêt RER)

Colombes par Nanterre : bus 367 (arrêt C Monet)

Parking Claude Monet

Association Cedeme92, 16 avenue des Chateaupieds 92500 Rueil-Malmaison cedeme92@yahoo.fr

www.cedeme.net

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la valeur et le degré de compétence
des stages mentionnés ci-dessus.