Les causes de l'insomnie sont nombreuses : mauvaise hygiène de vie (consommation abusive d'excitants, manque ou excès d'activité physique), stress... Bien souvent l'insomnie est liée à une ou plusieurs causes psychologiques. Il peut donc être recommandé de voir un spécialiste pour mieux comprendre les causes et trouver des solutions.
Cordialement,
NorbertM
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