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Crises d'Angoisse, Attaques de Panique, Peurs Paniques: Traitements, Solutions... Hypnose Ericksonienne, Psychothérapie Brève, Sophrologie, Homéopathie ?
L'attaque de panique est un moment de grande anxiété, de peur, de malaise très intense accompagné de certains de ces symptômes:
palpitations, accélération du rythme cardiaque, transpiration excessive, sensations d'étouffement, douleur ou gêne thoracique, sensation de vertige, frissons ou bouffées de chaleur.
Quels sont les traitements possibles, les solutions que vous avez réussi à mettre en place pour lutter contre l'attaque de panique ?
Hypnose ou Sophrologie ? Homéopathie ou Acupuncture ? Thérapie Brève, EMDR ou Kinésiologie ?
J'ai des attaques de paniques, toutes les semaines.
J'ai commencé les fleurs de bach comme traitement et ça marche pas mal.
En tout cas c'est mieux que l'homéopathie.
L'hypnose je n'ose pas, j'ai peur de tomber sur un charlatan.
C'est quoi la kinesiologie ?
Ma première attaque de panique a eu lieu il y a 1an.
Je fais une thérapie cognitivo-comportementale (TCC), et j'ai pris un Anti dépresseur et des anxiolytiques que j'ai d'ailleurs bien diminué depuis le début.
J'arrive maintenant à mieux gérer mes crises dès qu'elles apparaissent mais je pense que je vais passer à autres choses comme traitement, du genre EMDR.
J'ai eu des bons retours de l'EDMR et vous qu'en pensez-vous ?
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