b[La gestion du stress est vraiment la préoccupation de notre temps, il existe énormément de méthodes plus ou moins efficaces mais fondamentalement la réponse doit venir de vous. Se faire aider est important oui mais ne doit pas devenir une habitude. Apprendre à gérer son stress par la respiration, le positionnement du corps et de l'esprit et répondre aux questions intérieures aident dix fois mieux que des moyens d'applications physiques qui restent ponctuelles. Les massages soulagent, l'accu pressure et acupuncture aussi mais ne traitent pas le problème de fond. J'ai mis au point une technique d'accompagnement, après quarante sept ans de pratique d'arts martiaux chinois dont 19 ans d'enseignement.