Médecines Douces



Paris





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Stage ART-YOGA
Infos pratiques
du Lundi 16 Avril 2018 au Vendredi 20 Avril 2018
3 rue de l'Eglise
10210 Coussegrey
Tel : 03 25 70 69 35
Description
Ce stage est ouvert à tous, débutants ou confirmés. Le but poursuivi est de vous faire vivre, ressentir, intégrer, réfléchir à comment cette relation corps-esprit-yeux-mains peut être harmonisée, afin que tout l'être soit pleinement respecté, pour un développement intégral.

Le programme s’articule donc autour de la pratique associée du Yoga, de l'acquisition (ou révision) des connaissances yogiques de base, et de plusieurs techniques artistiques :

- pratique des pawanmuktasanas (déverrouillage des articulations), asanas (postures et enchainements de postures), pranayama (maîtrise du souffle), tratak (concentration visuelle), méditation assise et yoga nidra (relaxation profonde)
- expression de son potentiel artistique en création picturale : peinture, mandala, collage… sur thème, autour d'un des sujets exploré dans la journée (par les asanas, la méditation, la causerie et le yoga nidra) ; support papier
- afin d'élargir sa vision, initiation aux concepts et connaissances de la philosophie indienne et yogique : le soin au corps (alimentation, sommeil, travail, relations), les Gunas (les états de la matière : Tamas-repos, inertie / Rajas-action, mouvement / Satwa-équilibre, pureté) ; les différents plans de l'être (physique, vital, mental, psychique, spirituel), le corps subtil (Prana, Nadis, Chakras, Koshas), le code moral (Nyamas), l'attitude de changement (Parinama) et la discipline personnelle ou habitude de vie (Sadhanna).

Déroulement :
- le matin : asanas, méditation, pranayama, causerie / approche traditionnelle Védantique et approche Yogique selon le Yoga Intégral selon Sri Aurobindo
- l'après midi : yoga nidra, création artistique, temps de partage.

Chaque journée mettra l'accent sur l'un des fondamentaux du yoga, la création artistique sera donc également en lien avec ce thème, pour un développement personnel efficace et en douceur.

10 personnes maximum par stage

DATES : du lundi 16 au vendredi 20 Avril 2018 (Vacances de Printemps)

LE TARIF : 450 € ; matériel artistique fourni, sauf support papier, salle de Yoga équipée.

L’ATELIER DU LAURIER ROUGE étant déclaré « Organisme de Formation » depuis 1994, ce stage peut faire l’objet d’une prise en charge financière dans le cadre de la Formation Professionnelle Continue. Les Travailleurs Indépendants pourront demander un financement à la FIF PL.

LES ANIMATEURS :
- Catherine MAZARGUIL, artiste peintre et dessinatrice, professionnelle depuis plus de 25 ans, de formation Art-Déco (ENSAD - 1 an) et Ecole Nationale Supérieure des Beaux-Arts de Paris (ENSBA - 5 ans), formée à la relaxation en yoga-nidra et intervenante en art-thérapie. elle dirige l'Atelier du Laurier Rouge depuis 1993.
- Thierry JUMEAU, professeur de Yoga (Institut Français de Yoga), certifié en Yoga-Thérapie (Institut de Yoga-Thérapie, en relaxation (RYE - Recherche sur le Yoga dans l'Education), ainsi qu'en massage ayurvédique (Soleil d'Or).

LE LIEU : un espace de création où les activités artistiques servent de support à la Connaissance de Soi. Il est constitué d’un atelier d’artiste et d’une salle de relaxation, sur deux étages, dans une belle grange rénovée, ouverte sur la campagne et les jardins. Un endroit calme, favorable au ressourcement et à la recherche de l’expression de la beauté.

LA REGION : situé en limite de Bourgogne, à 200 kms au sud-est de Paris, sur l'axe Paris/Dijon. Hébergement libre à proximité (gîtes d'étape, chambres d'hôtes, chambres chez l'habitant, petits hôtels, camping, airbnb, etc.), à des prix très raisonnables. Gare SNCF à Tonnerre (trains directs depuis Paris ; 1 heure 40 de trajet).

RENSEIGNEMENTS au 03 25 70 69 35. Plus de détails sur le site de l'Atelier : http://www.laurier-rouge.com

Page descriptive sur le net : http://www.laurier-rouge.com/index.php/stage-art-yoga


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