Médecines Douces

Comment bien maigrir ? Emission Priorité Santé - RFI

Comment bien maigrir? Voilà une question récurrente. Le surpoids et l'obésité ont un impact sur la santé, plus particulièrement d’ailleurs sur le diabète, les maladies cardiovasculaires mais pas seulement. Perdre du poids est donc parfois nécessaire pour la santé. Et c'est une chose de vouloir maigrir, encore faut-il savoir bien maigrir. Certains régimes sont dangereux car ils peuvent entrainer des carences, mais surtout ils ont des conséquences sur le comportement alimentaire et sur le comportement émotionnel.



Comment bien maigrir ? Emission Priorité Santé - RFI
On estime qu'un adulte sur trois dans le monde est obèse ou en surpoids soit un milliard et demi de personnes; E au début du printemps nous voyons arriver dans le bureau de Priorité Santé un nombre assez impressionnant de livres sur les régimes. Tous promettent des miracles. Pourtant de nombreuses études scientifiques montrent que 95% des personnes qui ont suivi un régime ont repris leur poids initial cinq ans après.

Quelles sont les bonnes méthodes pour perdre du poids? On en parle aujourd'hui avec le Dr Jacques Fricker, médecin nutritionniste à l’hôpital Bichat, il vient de publier « Maigrir avec la méthode 2, 4,7 » aux éditions Odile Jacob : 2 repas, 4 collations sur 7 jours.

http://www.rfi.fr/

priorite_sante_comment_bien_maigrir.mp3 priorite_sante_comment-bien-maigrir.mp3  (8.94 Mo)



Rédigé le 22/05/2014 à 12:07 modifié le 22/05/2014


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