Médecines Douces

Traitement du Stress et de la Fatigue et de la Dépression par la Sophrothérapie



La DHEA améliore donc les fonctions neurologiques, et immunitaires, dans le cas des désordres associés au stress. Elle joue aussi un rôle vital dans la modulation hormonale. Elle accroît un bien-être physique et psychologique pour 80% chez la femme et 60% chez l'homme.

L'étude américaine de l'université de Santa-Barbara montre que la DHEA améliore les fonctions immunitaires, et neurologiques, ainsi que les désordres associés au stress. Voilà pourquoi cette DHEA fait rêver tous les scientifiques du monde. Lutter contre le stress, la fatigue et la dépression tout en augmentant nos défenses physiques et surtout psychiques est évidemment porteur d’espoir fort important.

En résumé, le stress agit négativement sur nos défenses biologiques, et réduit de façon très importante toutes nos défenses immunitaires. C'est donc un accès libre aux infections, et certains troubles digestifs, entres autres. Le stress fragilise les vaisseaux sanguins, et par voie de conséquences augmente les risques d'accident cardio-vasculaires. A noter aussi qu'il joue un rôle pervers dans la prise de poids, comme le démontre les études: Française, Finlandaise, et Américaine. (Schémas 6-7 T.Y.NASSÉ)

L’EFFET DE LA RELAXATION SOPHROLOGIQUE CHEZ LES PATIENTS STRESSES EST MESURABLE PAR LA REPONSE DES HORMONES AU STRESS. (Hôpital Bichat Claude-Bernard) PARIS.

Notre système d’adaptation répond aux stresseurs (ST). Chez l’adulte sain, ce système est appréciable par épreuve de stress explorant 6 hormones : l’ACTH, le cortisol, la déhydroépiandrostérone (DHEA) la noradrénaline (ND), l’hormone de croissance (GH), la prolactine(PRL).
16 patients stressés (13 femmes,3 hommes, d’âges variant entre 17 et 55 ans) présentent au moins 6 sur 11 plaintes: Boulimie; brusques variations pondérales; Troubles du sommeil; Anxiété; blocage respiratoire; fatigue; manque de concentration; Céphalée; troubles du transit; manque d’initiative; anovulation. Durant 6 à 10 mois ces patients, pratiquent une relaxation sophrologique individuelle pendant 1 heure tous les 10 jours avec un relaxologue. Les exercices sont répétés quotidiennement par chaque patient. En fin de relaxation ces patients ne présentent plus que 2 plaintes au maximum.
Les 6 hormones sont prélevées de la façon suivante: a) lors d’un stress (le fait de venir à jeun à 7 heures, à l’Hôpital Bichat); b) au repos, allongé au calme (une heure après l’arrivée ). Ce test étant répété 2 matinées d’une même semaine.
Ce double test est répété après 6 à 10 mois de thérapeutique par la relaxation.
Les résultats (m±sm) comparent, pour chaque hormone, la moyenne des 2 chiffres obtenus avant (réponse initiale R.I) à celle obtenue après la relaxation(réponse finale R.F).

L’ACTH R.I passe de 25,4pg/ml(±14,4) à 45,6(±22,5):L’ACTH R.F de13,0(±9,6)à 20,5(±12,4) [p<0,02 et<0,01]; Le Cortisol R.I de 392nmol/l(± 166) à 565(± 150); le Cortisol R.F. de 258(±115) à 404 (± 135)[p< 0,02 et <0,01] la DHEA R.I de 4,4 ng/ml(±1,7) à 8,2(±3,3);DHEA R.F. de 2,8 (± 1,3 à 4,6 (±2,2) [ p<0,01 et <0,01] La ND R.I de 482 ng/l (±227) à 688 (± 286); ND R.F de 212(±115) à 322(± 164) [p<0,01et<0,01]. La GH R.I de 2,6ng/ml(±1,9) à 6,5(±3,3;GH R.F. de 1,0(± 0,8) à 2,9 (± 1,6) [p<0,01 et =0,01] La PRL R.I de 8,1 ng/ml (±5,2) à 12,6(±8,3);
PRL R.F. de 4,6 (±2,8) à 6,4 (±3,1) [p<0,05 et<0,02 ]

Les plaintes des patients stressés correspondent donc à une réalité mesurable au niveau hormonal. Certaines méthodes de relaxation ont un effet favorable, aussi bien sur notre tonus de base, que sur notre réponse aux stresseurs. Notamment la méthode de relaxation psychosomatique. L’état hormonal des 16 patients aussi bien en situation de base qu’en réponse aux stresseurs est devenu semblable à celui du groupe témoin.

Quant à la relaxation sophrologique modifiée, elle demeure aujourd’hui l’une des meilleures réponses pour vaincre le stress et la fatigue et la douleur car agissant spécifiquement sur les axes endocriniens la Relaxation Sophrologique Modifiée, apporte une source d’espoir pour un nombre croissant de nos patients, touchés par le « mal du siècle » le stress, La fatigue la douleur physique et psychique et la Dépression.


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THEODORENASSE@aol.com

7, Avenue Frémiet 75016-Paris. France
Tél : 01 40 50 60 19 : Fax : 01 40 50 74 19.

Partenaires de l’Institut Européen de Recherche en Sophrologie et Psychothérapie
Laboratoire Le Stum.
C.E.R.D.E.N Département Médical en Nutrithérapie a.s.b.l. association
Internationale Bruxelles Université : Université Libre de Bruxelles (U.L.B)
Pandore Voyages. Groupe Jancarthier.
Service d’Endocrinologie, Laboratoire de biochimie Hôpital Bichât
Société Française de Sophrologie
Institut Supérieur de Rééducation Psychomotrice et de Relaxation de Paris.
Michèle FREUD formations mfreud@wanadoo.fr

Traduction Anglaise et Danoise: Bodil NASSÉ

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Rédigé le 10/12/2008 à 13:33 modifié le 06/11/2009


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